반응형 차전차피1 다이어트약, 변비약 대신 선택한 '이것', 차전자피 포만감과 변비해결 두마리 토끼잡는 '차전자피' 변비 치료제로 사용되는 약용식물이었다니... 어릴때 주변에 있는 질경이들이 참 많았는데요. 잡초처럼 길가에서 밟히면서도 잘 자라는 식물이라 질기다는 뜻으로 질경이라고 붙여진 것으로 알고 있습니다. 흔하게 보았던 식물인데 약재가 되는지는 그때만해도 상상도 하지 못했네요. 이 질경이의 씨앗 껍찔이 '차전자피'입니다. 차전자피가 변비에 좋은 이유? 풍부한 식이섬유 차전자피는 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있습니다. 물에 녹는 수용성 식이섬유와, 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 골고루 들어 있습니다. 수용성 식이섬유는 장내 찌꺼기 흡착하고 대변의 점도를 높여 대변의 이동성을 높여줍니다. 불용성 식이섬유는 수분을 흡수해 대변의 부피를 늘려 대장 통과시간을 단축시.. 2020. 4. 1. 이전 1 다음 반응형